Chi
Sono.
E se conoscere se stessi fosse la chiave per sentirci liberi?
E’ tutto cominciato con la curiosità di aprirmi al mondo durante un viaggio a Londra, che poi è durato 22 anni.
Ho vissuto a Londra, a Muscat (Oman), a Praslin nelle Seychelles ed infine a Dubai. Da tutti i miei anni vissuti all’estero ho portato con me una valigia piena di esperienze.
Ma il viaggio più significativo è stato quello del ritorno in Sardegna, dove ho deciso di iniziare un nuovo capitolo e mettere in pratica tutte le lezioni che ho imparato nel corso degli anni.
Imparare ad essere consapevoli del proprio corpo, delle parole che ci rivolgiamo e delle nostre emozioni è il dono più grande che possiamo dare a noi stessi e al mondo.
Paola
giusto il tempo di fermarmiRiscoprire la magia delle radici, guarire nel silenzio della campagna, assaporare la semplicità, sentire il profumo della terra, la meraviglia di una goccia d’acqua nel petalo di un fiore…
Vivere all’estero mi ha dato l’opportunità di visitare posti stupendi, imparare lingue e modi di vivere diversi dal mio.
Durante la mia carriera, ho gestito team, eventi e responsabilità importanti in contesti multiculturali, esigenti e competitivi. Ho lavorato tantissimo fino a quando il burnout si è presentato alla mia porta e ho capito che era ora di comprare un biglietto di sola andata…
E’ nella quiete del mio silenzio che ho scoperto LUXI.
Con le valigie piene anche di nuove consapevelezze, tanta umiltà e coraggio sono tornata in Sardegna con una MISSIONE:
Aiutarti a rallentare, a fermarti senza compromettere la tua creatività
Attraverso la mindfulness offrirti strumenti per gestire situazioni di stress ed ansia quotidiani in modo da non arrivare al punto di burnout
Attraverso esercizi di respirazione imparare ad ascoltare i segnali del tuo corpo creando spazio ed incoraggiando il flusso creativo
Metterti in primo piano, onorare tutto ciò che ti rende unico
DIETRO LUXI
Paola F. Pani
La curiosità, la ricerca di avere un mio spazio nel mondo sentendomi libera mi ha accompagnata da sempre.
Avevo 22 anni quando ho deciso di partire a Londra. Non sapevo una parola d’inglese e non avevo mai vissuto in una città, figuriamoci in una così grande! Questa mia curiosità di sapere di più, di provare senza aspettative mi ha sempre accompagnata e durante le grandi decisioni della mia vita, è stata la mia fonte di coraggio.
Quando ho cominciato a cambiare case, paesi, lavori senza sentirmi radicata e la “vita” ha preso il sopravvento, ho gradualmente smesso di ascoltare questa curiosità, la mia bussola, e anche il mio coraggio è venuto a meno.
Ho smesso di fare tutte le cose che amavo, ho smesso di “giocare” come dicevo, per diventare grande, inseguendo i sogni degli altri, ho lasciato da parte anche la mia creatività e con lei miei sogni.
E mentre qualcosa mi urlava dentro per avere attenzione, io correvo distratta, cambiavo, organizzavo e studiavo per raggiungere una destinazione impossibile…
…”Ma sono le radici che sostengono sempre l'albero durante le peggiori tempeste. Così consapevoli invocano l'albero costringendolo a sollevarsi ancora una volta.”
Vuoi sapere come la Mindfulness aiuta
la tua creatività?
Qualcosa di più
PERSONALE
Amo la cioccolata esclusivamente fondente, se con le nocciole ancora meglio.
Credo di avere una dipendenza da libri, li compro anche quando non dovrei.
Ho tanti animali, ma giuro che mi sono capitati!
Sono curiosissima, l’ho gia detto?
Mi piace sapere come vivono le persone, sapere cosa sognano nella vita e vedere i loro sogni realizzati.
Penso di essere un’insegnante di mindfulness “contemporanea”.
Lavorare nella più grande casa editrice del Medio Oriente ha alimentato la mia passione per le riviste.
Amo oggetti quirky, l’interior design e tutto ciò che è bespoke e fatto a mano.
“Non si medita per elevarsi a chissà quale dimensione spirituale.
Si medita per alimentare la nostra forza vitale e fare spazio alla nostra creatività che ci permette di vivere una vita in sintonia con la nostra essenza.”
Paola F. Pani
COSA
sto amando
✨ Lampadari e tutto ciò che è luce…Ne ho costruito uno anche per la mia casa con un lenzuolo antico che ho colorato con il nocciolo dell’avocado…
✨ Le neuroscienze e tutto ciò che parla di sistema nervoso e la connessione mente-corpo.
✨ Paolo Borzacchiello
✨ Il podcast “Diary of a CEO” di Steven Barlett.
COSA
sto imparando
✨ Un sacco di cose importanti su come le nostre emozioni sono tutte valide e strumenti efficaci per riuscire ad “ascoltarle” e prendercene cura.
✨ Sto approfondendo il tema del femminismo.
✨ Che la perfezione non esiste e non possiamo fare tutto, ma possiamo cominciare, fare il necessario, poi da lì passo dopo passo c’è tutto un mondo da scoprire…
✨ Chiedere aiuto è un superpotere.
✨ L’impatto che il trauma infantile ha sulle nostre vite e sulla società.
COSA
sto evitando
✨ Non credo nel gossip.
✨ Il supermercato. Amo i negozi piccoli.
✨ Palestra. Preferisco una passeggiata in campagna o una bella camminata in montagna con i miei cani.
✨ Di guardare telegiornali
✨ Assolutamente di dire che meditare “guarisce” tutti i mali.
Vivi al sole
nuota nel mare
bevi
l’aria selvaggia.
— Ralph Waldo Emerson
I VALORI in cui
CREDO
INCLUSIVITÀ
Credo nella ricchezza di coltivare un senso di appartenenza che abbraccia ogni individuo e le sue unicità e lo fa sentire apprezzato, coinvolto e parte integrante della comunità.
L'inclusività è la chiave per creare un ambiente in cui ognuno ha spazio di esplorare le proprie capacità, liberarle e creare con fiducia e autenticità.
SLOW LIVING
Non è semplice dire di no, fare compromessi, decidere di dedicarsi ad una vita più semplice dove sei consapevole del passare del tempo.
Credo nei ritmi naturali fatti di pazienza, attesa, fiducia e accettazione.
Per me sapersi fermare è simbolo di coraggio e ricchezza.
CREATIVITÀ
Siamo tutti creativi e capaci di creare una vita che parla dei nostri valori.
Amo ascoltare i sogni delle persone e ancor di più vederli realizzati.
Attraverso la mindfulness ti aiuto a dare più spazio alla tua creatività per creare attorno a te un mondo che più ti assomiglia.
GENTILEZZA
Mi piace pensare che rendiamo il mondo migliore grazie alla gentilezza.
Per me la vera eleganza sta nelle parole che ci rivolgiamo e nei gesti semplici.
Quindi aiutiamo a spargere un pò di gentilezza, empatia e gioia ovunque andiamo
La gentilezza non passerà mai di moda.
Non sempre riesco a vivere secondo i miei valori che so cambiano con il tempo, ma fanno parte del mio GPS naturale.
La consapevolezza di avere radici solide su cui posso sempre contare, soprattutto nei momenti più difficili.
Le Relazioni sono
COMPITI
Mi sono trovata spesso a fare i conti con il cambiamento con conseguenti momenti di crisi, e negli anni ho imparato che nella vita nulla è lineare e prima accettiamo la condizione in cui ci troviamo -da non confondere con passività- prima riusciamo ad assaporare il presente creando condizioni ideali per poter trasformare situazioni poco piacevoli in opportunità di crescita.
Non ho fatto tutto da sola. Nella vita ho avuto la fortuna di incontrare anche delle persone speciali che ancora mi accompagnano in questo incredibile viaggio.
“Le relazioni sono come dei compiti che ci vengono assegnati durante il corso della vita.
Ma la relazione più importante da coltivare è sempre quella con noi stessi.”
Paola F. Pani
